Personal Coaching: Einfach mehr Vitalität gewinnen

In diesem Video erhalten Sie während knapp zwei Minuten einen Einblick in das Personal Coaching. 



Setzen Sie Ihre Ziele um – wir unterstützen Sie dabei

Sie sind nicht irgendwer – darum wollen Sie auch nicht «irgendwie» trainieren

Ihnen geht es nicht darum, irgendwelchen Idealen hinterher zu jagen, sondern das Ideale für Ihre Gesundheit, für Ihr Wohlbefinden zu tun. Sie wissen, dass gesunde Ernährung, regelmässige Bewegung und genügend Entspannung sich positiv auf Ihr Lebensgefühl auswirkt. Darum Sie suchen einen Sparringpartner, der Sie persönlich berät und begleitet, denn ein Fitnesscenter-Abo kommt für Sie nicht in Frage. Sie wünschen einen Personal Coach, der darauf achtet, dass Sie in einer ersten Euphorie nicht zu viel wollen, Ihr persönliches Programm genau dosiert und neue Reize setzt, wenn Sie einen Durchhänger haben. 

Das GUT Personal Coaching ist punktgenau auf Ihre Lebenssituation abgestimmt – und wird laufend auf die erzielten Fortschritte, neue Herausforderungen oder Bedürfnisse angepasst. 

  • Sie waren verletzt und wollen neue Kraft aufbauen?
  • Sie wollen zuerst einmal undefinierbare Schmerzen loswerden, um endlich wieder regelmässig unbeschwert laufen zu können?
  • Sie suchen Ruhe und Entspannung im hektischen Alltag?
  • Sie wollen Kilos loswerden, Muskeln aufbauen, Stress abbauen –oder einfach nur endlich richtig Crawl-Schwimmen lernen?

Die Frage ist: Wo stehen Sie aktuell? Und wo wollen Sie hin? 

Ihr Personalcoach begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem persönlich Erfolg. Der perfekte Start zu neuer Vitalität ist die FeelGUT Beratung – eine spielerische Standortbestimmung und gemeinsame Zielfindung mit Ihrem Coach.


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Persönliches Gesundheits-Coaching: Der Weg zum Erfolg

Ihr Personal Coach unterstützt Sie, passt das vereinbarte Programm auf neue Bedürfnisse oder veränderte Situationen an, koordiniert bei Bedarf auch Leistungen von weiteren Fachpersonen für spezifische Aufgaben. Was immer Ihr Ziel ist: Wir kennen den Weg und die Prozesse, die zum Erfolg führen. Mit fundiertem Wissen und langer Erfahrung sind unsere Spezialisten für Sie da:

  • Sportlehrer 
  • Sportpsychologe 
  • Mentalcoach
  • Ernährungscoach
  • LNB-Schmerztherapeut
  • Masseur
  • Naturheilpraktiker
  • Physiotherapeut
  • Spiraldynamik® Therapeut
  • Kardio- und Diabetestherapeut

Das Gesundheitszentrum GUT bietet Ihnen für jede Unterstützung den richtigen Profi.

Wollen Sie mehr erfahren über die Vorteile von Personal Coaching? Rufen Sie jetzt an oder schreiben Sie eine E-Mail. Wir beraten Sie gerne persönlich und zeigen Ihnen die für Sie richtigen Lösungen auf.

Mentalcoaching

Holen Sie sich mentale Stärke

Möchten Sie Ihr Potenzial wecken? Sicherheit gewinnen? Ihre Leistung optimieren? Eine körperliche, geistige und emotionale Leistungssteigerung erfahren? Sie schaffen das! Wir zeigen Ihnen wie. Unsere Mentalcoaches helfen Ihnen, den Zugang zu Ressourcen und Reserven zu finden. Wir motivieren Sie, eine Neuorientierung zu wagen, ein Ziel zu erreichen. So schaffen Sie es, Gedanken zu bündeln oder einen Heilungsprozess mental zu unterstützen. Unsere Fachkräfte arbeiten mit verschiedenen Coaching-methoden. Etwa nach Kurt Tepperwein oder einem Sportmentalcoaching.

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Einzellektionen

Ihr Privatcoach kann schnell viel bewirken

Sie möchten crawlen können oder begreifen, wie das funktioniert mit den Nordic-Walking-Stöcken? Sie benötigen eine Laufschulung oder eine Ganganalyse? Sie haben zu Hause Fitnessgeräte, die Sie nicht richtig bedienen können? Kein Problem. Unsere Sportcoaches wissen Bescheid und sind bereit für Einzellektionen. Ob zum Laufen, zum Nordic Walking, Schwimmen, Biken oder Radfahren sowie zum Fitnesssport. Das machen wir auch bei Ihnen zu Hause. Vereinbaren Sie einen Termin

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Körperanalyse

Ihre Körperdaten verraten den Trainingserfolg

Wissen Sie, wie hoch Ihr Anteil an Körperfett und Muskeln ist? Wie viele Mineralien Sie regelmässig zu sich nehmen, wie viel Wasser? Haben Sie eine Ahnung vom Grundumsatz Ihres Körpers, vom Stoffwechselalter, von Knochen- und Muskelmasse? Und wissen Sie, wie das alles auf Ihren Körper wirkt und auf den Trainingserfolg? Gemeinsam finden wir es heraus. Am Anfang steht die ausführliche Körperanalyse mit moderner Analysetechnik. Dann folgen Beratung und persönliches Coaching. Vereinbaren Sie einen Analysetermin. 

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Check & Test

Mehr Erfolg dank gründlichem Check

Lassen Sie Ihren Gesundheitszustand mit fundierten Tests und Checks erfassen. Unsere Spezialisten erstellen auch Diagnosen für Sporteinsteiger und ambitionierte Spitzensportler. Sind die Testergebnisse sowie Ihre Lebensumstände bekannt, haben unsere Fachleute die Grundlage, um Sie optimal zu beraten und bei Bedarf zu coachen. Vereinbaren Sie jetzt einen Testtermin. Unsere Check- und Testpalette umfasst: Rückencheck, Rückenscreening mit der Medimouse, Fitcheck, Laktatstufentest, Maximalkrafttest, Beweglichkeitstest, Rumpf-Krafthaltetest

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Trainingsberatung & Planung

Mit uns erreichen Sie Ihr sportliches Ziel

Wir helfen Ihnen, Ihr sportliches Ziel effizient und erfolgreich zu erreichen. Wie beispielsweise unsere Athleten Willy Schoch oder Daniel Hassler. Ihr Coach, Pirmin Christen, selbst erfolgreicher Ausdauerathlet und «Hawaii-Finisher», plant Ihre Trainings, kontrolliert die Resultate und testet die Körperwerte. 

Willy Schoch, Jahrgang 1951, beendete den Ironman in Hawaii 2012 auf dem 15. Platz seiner Altersklasse. Er legte die 226 km in 11:43:47 zurück.

Daniel Hassler, Jahrgang 1984, beendete den Gigathlon 2015 nach 414 km mit 20:33:50 in den Top Ten.

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FeelGUT Beratung

Spielerisch zu mehr Schwung im Leben

In der FeelGUT Beratung finden Sie heraus

  • Welche Bedürfnisse und Ziele haben Sie?
  • Wie viel Zeit wollen/können Sie investieren?
  • Was bringt Sie effektiv weiter auf Ihrem Weg

Das persönliche Beratungsgespräch dauert 60 Minuten und bringt Ihnen eine konkrete Standortbestimmung.

Lesen Sie mehr über die FeelGUT Gesundheitsberatung.


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GUT Schmerztherapie nach Liebscher & Bracht

Schmerzfrei ohne Medikamente und Operation.

Bei über 80% aller Schmerzen kann die GUT Schmerztherapie LNB helfen. Bei der ersten Behandlung untersuchen wir Ihre Beschwerden genau. Durch die von Liebscher & Bracht entwickelte Schmerzpunkt-Pressur beseitigen wir fehlprogrammierte Muskelspannungen, durch die den Schmerz auslösen. Im Zusammenspiel mit Engpassübungen können wir auch bereits «austherapierte» Schmerzen nachhaltig behandeln. Um dauerhaft schmerzfrei zu bleiben, sollten die Engpassübungen auch nach der  GUT Schmerztherapie nach LNB zu Hause regelmässig durchgeführt werden.

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GUT Vereins-Coaching

Richtig gesund trainieren

Jede Sportart beansprucht einzelne Muskeln oder Gelenke besonders intensiv. Wir kennen raffinierte ausgleichende Bewegungskonzepte und wegweisende Methoden, um Überbelastungen vorzubeugen und Schmerzen schnell, einfach und ohne Medikamente zu behandeln - damit Sie noch leistungsfähiger werden und beschwerdefrei bleiben.

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