TRX Workout

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Das effektive Ganzkörper-Workout

Sie wollen Muskeln aufbauen, Fett verbrennen, Ihre Kondition verbessern, den Rücken und Rumpf stärken oder Ihren Körper nach Verletzungen wieder aufbauen: TRX Workout wirkt. Vom Reha-Patienten über den Einsteiger bis hin zum Profisportler kann für alle das passende Workout durchgeführt werden. Beim TRX Workout werden Bewegungsmuster aus Sport und/oder Alltag trainiert. In den Übungen am TRX-Gurtsystem werden die Muskeln nie isoliert, sondern immer in der gesamten Muskelkette beansprucht. Das verbessert das muskuläre Zusammenspiel und steigert die Effektivität dieser Trainingsform.

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Kurszeiten

Tag Startzeit Bemerkung
Mittwoch 19:00