Pilates

Informationen zum Angebot

Trainieren Sie Ihre Rumpfmuskulatur

Pilates ist ein Ganzkörpertraining. Es umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung nach dem Konzept von Joseph Hubert Pilates. Unsere erfahrenen Kursleiterinnen achten darauf, dass Sie alle Bewegungen korrekt, also konzentriert und präzise ausführen. In den Pilates-Lektionen mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule. Sie kräftigen mit fliessenden Bewegungsabläufen die tiefliegenden Strukturen Ihrer Rumpfmuskulatur. Das verbessert die Körperhaltung und beeinflusst Ihr gesamtes Erscheinungsbild. In unseren Pilates-Gruppenkursen stärken Sie Ihren Körper, bringen ihn ins Gleichgewicht und steigern Ihr Wohlbefinden.

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Kurszeiten

Tag Startzeit Bemerkung
Montag 10:00
Donnerstag 19:00