Kunst der Entspannung

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Sanfte Wege zur Entspannung

Hier lernen Sie, sich mit oder ohne Hilfsmittel schnell und wirksam zu entspannen, um frisch erholt den Alltag aktiv zu gestalten. Dabei zeigen wir Ihnen verschiedene Techniken wie:

  • Autogenes Training
  • Progressive Muskelrelaxation
  • Entspannungsreisen nach Else Müller
  • Atemtechniken
  • ... und viele mehr.

Sie lernen bei uns die Techniken kennen. Gemeinsam üben wir, sodass Sie das Gelernte leicht in Ihren Alltag integrieren können. So finden Sie schnell und effektiv Ihre persönlichen Entspannungsinseln. 

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