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GESUNDHEITSZENTRUM
GUT

Back Fit / Back Fit Soft

Stärke Deinen Rücken

Mit einem starken Rücken stehst Du kräftig im Leben. Darum raten wir – schon in jungen Jahren – zu regelmässigem Training. Das ist die beste Lösung für einen funktionstüchtigen Rücken. Mit dem Back-Fit-Training kräftigst Du den Stütz- und Bewegungsapparat. So kann eine bessere Stabilisation, eine gute muskuläre Koordination sowie eine grosse Flexibilität erreicht werden. Kraft und Beweglichkeit werden gesteigert. Die Muskeln durchblutet und gestärkt. Das neue, positive Körpergefühl verbessert die Lebensqualität.

Back-Fit Soft ist die sanfte Variante von unserem beliebten Back-Fit-Training. Damit ist der Kurs ideal für Menschen in der zweiten Lebenshälfte, die sich mit sanfter Gymnastik fit und vital halten wollen. Die Übungen kräftigen den Stütz- und Bewegungsapparat und steigern so Kraft und Beweglichkeit. Damit das Spiel mit den Enkelkindern noch Spass macht. Ein positives Körpergefühl und Lebensfreude.

Kurszeiten

WochentagArtZeitGymnastikraumLivestreamKursleitung
Montag
Soft
09:00
17:00
1jaKerstin
Maggie
Mittwoch09:001jaKerstin
Donnerstag19:001ja Kerstin
Freitag09:001ja Maggie

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