Achtsamkeitstraining

Informationen zum Angebot

Den Körper besser wahrnehmen

Stressbedingten Erkrankungen können Sie vorbeugen. Etwa mit einem Achtsamkeitstraining im Gesundheitszentrum Gut. Damit verbessern und schulen Sie die sogenannte Aufmerksamkeitssteuerung. Sie nehmen Ihren Körper besser wahr, können Emotionen einfacher regulieren und arbeiten am Durchhaltevermögen, an der Stressbewältigung. Sie lernen, sich besser zu entspannen und allfällige innere Aufschaukelungsprozesse frühzeitig zu erkennen. Und wir zeigen Ihnen, was Sie dagegen tun können.

Mehr Informationen anfordern